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生活習慣と管理と科学について

生活習慣を正しく管理することはとても重要なことであり、運動などをしっかりと行わなかったり、しっかりとした栄養が取れていない人は、糖尿病などになりやすいとされています。
甘いものは実際においしく、甘いものをイライラした時に食べるとイライラ感がおさまり脳が安定すると言われています。
ただ、その後にはイライラがまた再発するとも言われており、そのイライラをなくすためにさらに甘いものを食べ続けるループが完成してしまいます。
その結果太ってしまい、しっかりと運動などをすることが嫌になる悪循環が生まれてしまいます。

老後は透析などが必要なほど、またはインスリンを打つことが日常的になってしまうほど、体を蝕んでしまいます。
生活習慣の見直してしっかりとした生活習慣を送ることがいかに大切かを教えてくれています。

一度、糖尿病などで悪くなってしまった腎臓などは、誰か他の人の腎臓などを移植してもらわない限り、腎臓が限界に陥ってしまった場合には透析が必要不可欠という悲しい結果になってしまいます。
そうならないためにも甘いものは出来るだけ控えて、しっかりと栄養などを管理した生活習慣を送ることで、老後なども楽しく旅行なども夫婦そろって楽しく行くことなどが出来ます。
このように、生活習慣の見直し、管理はとても大切です。